Alphalauf

Der Alphalauf ist Laufen in Kombination mit speziellen mentalen Übungen. Geeignet ist diese Technik für Menschen, die sich für die mentale und mediative Komponente des Laufens interessieren. Mitmachen können Jung und Alt, genauso wie Laufanfänger und Fortgeschrittene. Nicht der Leistungsdruck steht beim Alphalauf im Vordergrund, sondern die Freude an der entspannten Bewegung und am Grundlagenausdauertraining in Kombination mit mentalen Übungen.

Bei diesem Schnuppertraining bekommt man einen Einblick, wie man mediativ läuft und sein Gehirn laufend in den neurologischen Alphazustand versetzt.

Das Event ist beendet

Datum

07.05.2021
Expired!

Ort

Hauptplatz Graz

Veranstalter

Sportunion Alphalauf Club

Labels

05 Mai
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